Salute e benessere

La maternità pone delle sfide che possono mettere alla prova la tua resistenza fisica e mentale. Abbiamo così pensato a una rubrica che potesse darti tanti consigli utili e sicuri su come mantenerti in salute, serena e su come vivere al meglio gli aspetti della tua quotidianità.

Se poi cerchi qualcosa di cui non abbiamo ancora parlato, allora faccelo sapere!

  • Spesso una dieta equilibrata può non bastare ad aiutare il corretto funzionamento del nostro organismo. Gli integratori possono aiutare a riportare l’equilibrio nel metabolismo di una donna, soprattutto se in gravidanza.

  • Come cresce la pancia durante la gravidanza? Tutte le future mamme sviluppano il pancione nello stesso modo e negli stessi tempi o vi sono dei fattori che possono influire sulla sua comparsa? Scopriamolo insieme 💗

  • Assumere alcolici 🍷 durante la propria gravidanza comporta una serie di rischi per il bambino portato in grembo. Vediamo quali sono questi rischi e perché evitare di bere eccessivamente è un’ulteriore protezione che la madre offre al piccolo.

  • Sono diverse le neo mamme che vorrebbero allattare al seno, ma che incontrano alcune difficoltà. Vediamo insieme i principali consigli e gli accessori utili per porvi rimedio ed evitare dolori, arrossamenti o altre comuni problematiche.

  • Per una donna fumatrice restare incinta vuol dire anche comprendere i rischi che il fumo comporta per il bambino che porta in grembo. Scopriamo quali sono le componenti pericolose del fumo di sigaretta e perché è pericoloso.

  • Le terme in gravidanza possono essere una grande fonte di benessere e relax, ma bisogna stare ben attenti e capire quali sono i trattamenti sicuri per il corpo di una donna incinta e ovviamente per la creatura che si porta in grembo.

  • L’estate sta arrivando e ogni mamma si preoccupa di quanto il proprio bambino possa soffrire il caldo. Scopri tutto ciò che devi sapere sui vari tipi di pelle e su come proteggerla dai raggi UV-A e UV-B. Sono solamente radiazioni dannose?

  • In gravidanza alcune donne scoprono da un'analisi del sangue che l’indice di glicemia è cresciuto nonostante non siano mai state diabetiche. È il caso del diabete gestazionale, condizione che può mettere a rischio la mamma e il bimbo.

  • I neonati faticano a distinguere il giorno dalla notte e questo spiega le particolarità legate ai loro ritmi di sonno/veglia. Scopri come insegnare ai bebè ad attivare il loro orologio biologico e acquisire sane abitudini di riposo.

  • Qual è il momento più adatto al concepimento? Per aumentare le probabilità di una gravidanza, potrebbe essere utile “programmare” i propri rapporti sessuali essendo consapevoli dei giorni di maggiore fertilità. Ecco come fare!

  • Il sesso in gravidanza è un’esperienza unica e da vivere in intimità e sicurezza. La coppia, ancor più legata dall'arrivo del nascituro, ha la possibilità di unirsi a un livello fisico e mentale mai sperimentato in precedenza.

  • Le ecografie in gravidanza permettono di provare delle emozioni uniche, poiché diviene finalmente possibile associare un’immagine a ciò che si è a lungo desiderato. Vi è però un numero consigliato o che è bene non superare?

  • La sindrome premestruale è spesso considerata tanto problematica quanto l’inizio di una gravidanza, poiché presenta una combinazione di sintomi simili a quelli sperimentati dalle donne incinte. Ecco alcuni consigli per riconoscerli!

  • Diventerai mamma? Sarai sicuramente emozionata e ti verrà spontaneo chiederti di quante settimane tu sia già incinta, quanto duri ognuno dei tre trimestri di gravidanza e quando sarà la data del parto. Bene, vediamolo insieme!